심근경색 전조증상 검사 시술 좋은 음식 예방법
심근경색 이란 어떤 증상을 일컫는 것이며 이를 알아챌 수 있는 전조증상은 무엇이고 검사방법과 받을 수 있는 시술과 심근경색에 좋은 음식 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.
심근경색 이란
심근경색 정의에 대해 물어보면 많이 들어보기는 했지만 정확한 뜻에 대해서는 알지 못합니다. 누군가 물어본다면 이 정도로 간단하게 답변하면 됩니다. 심근경색 이란 심장 근육이 정상적인 기능을 발휘하도록 에너지와 산소를 공급하는 관상동맥에 피떡이라는 혈전으로 인해 막히거나 좁아지면서 원활하게 산소와 에너지를 공급하지 못해 발생하는 심장 문제입니다. 유사한 증상으로는 협심증이 있지만 심근경색과는 결을 달리합니다.
심근경색 전조증상
이전과는 다르게 가슴에 흉통이 느껴진다면 심근경색 초기 증상일 수 있습니다. 환자들의 표현을 빌려보자면 '가슴을 찌르는듯한 느낌, 가슴이 서늘해지는 느낌, 흉부 가운데 부위를 기준으로 좌측방향으로 느껴지는 통증, 몸을 많이 움직이지 않아도 느껴지는 가슴통증, 왼쪽 팔부위 또는 턱 부위까지 가슴통증이 전이되는 느낌, 잦아지는 가슴통증 횟수, 가슴통증과 함께 흐르는 식은땀, 격한 움직임이 없었는데도 가빠지는 숨, 숨이 벅차오르고 제자리에서 주저앉을 정도로 숨쉬기 곤란한 강력한 통증, 소화가 잘 안 되거나 목을 조르는 듯한 느낌'을 느낀다고 하는데 이러한 유형의 통증이 10분 이상 지속된다면 심근경색 초기일 수 있으니 빨리 검사를 받아야 합니다.
심근경색 검사
심근경색 증상이 느껴진다면 검사를 받아야 하는데 여기에 필요한 검사는 심전도검사와 혈액검사로 확인이 가능합니다. 가슴통증, 심전도 검사, 혈액검사 결과 2가지 이상에서 심근경색이라는 소견이 나올 경우 급성 심근경색 진단을 내릴 수 있고 최대한 빠른 치료가 중요합니다. 심장근육은 혈액을 공급받지 못해도 30분 정도 살아있을 수 있으나 12시간 동안 서서히 심장근육이 파괴됩니다. 따라서 급성심근경색은 혈액이 공급이 잘 이루어질 수 있도록 혈관을 뚫어주어야 하는데 여기에는 시술적인 방법과 약물적인 방법이 있습니다. 병원에 90분 안에 도착할 수 있는 상황이라면 시술을 받아 혈관을 개통해 주는 것이 가장 이상적입니다. 그러나 병원에 시간 내에 도착할 수 없는 경우에는 혈전용해술이 30분 안에 이루어져야 생명을 살리고 부작용을 최소화할 수 있습니다. 평소 심장 건강에 관심이 많다면 병원에 미리 방문해 관상동맥조영술을 하는 것이 협심증이나 심근경색이 있는지 미리 알아볼 수 있는 가장 최적화된 방법입니다. 관상동맥조영술 비용과 시술 후 주의사항 등 구체적인 정보는 아래 글의 내용을 참고하시기 바랍니다.
심근경색 시술
심근경색 발생 시 가장 보편적으로 사용되는 것은 스텐트 삽입시술 입니다. 다른 용어로는 중재적 시술시술 치료라고 부릅니다. 스텐트 삽입시술은 손목 또는 사타구니 부위에 카 텐터 삽관 후 좁아져 있는 혈관을 정상 크기로 개통하는 것입니다. 국소마취로 시술이 가능하며 시술 시간도 1~2시간 안에 끝나기 때문에 많이 사용되고 있습니다.
심근경색에 좋은 음식
심근경색은 관상동맥이 혈전으로 막혀 심장에 혈액과 산소, 에너지가 공급되지 못해 일어나기 때문에 혈관에 혈전 같은 피떡이 생기지 않도록 피를 맑게 유지하고 혈관벽에 상처를 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 심근경색에 좋은 음식을 고르는 가장 중요한 기준입니다. 이러한 기준에 비추어 심근경색에 좋은 음식을 열거해보자면 '쌀, 잡곡, 국수, 소살 코기, 돼지고기 살코기, 닭살 코기, 가자미, 고등어, 갈치, 두부, 순두부, 콩비지, 계란 흰자, 참기름, 들기름, 견과류, 신선한 야채, 저지방우유, 두유 등이 있겠습니다. 되도록이면 햄, 소시지, 라면, 과자, 빵 같은 가공식품은 멀리하는 것이 좋겠습니다.
심근경색 예방법
심근경색을 예방하려면 평소 정기적인 건강검진으로 위험요인을 조기에 차단해야 하고 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의를 기울여야 합니다. 당뇨, 고혈압, 비만 등 성인병이 있는 사람은 반드시 정기검진을 받아야 합니다. 심근경색의 원인 위험요인인 고혈압, 당뇨, 고지혈증에 걸리지 않도록 콜레스테롤이 낮은 음식을 섭취하고 신선한 채소와 과일 위주로 식단을 구성해 섬유질이 많은 음식을 먹을 수 있도록 노력해야 합니다. 평소 체중관리에 신경 써야 하며 꾸준하고 규칙적인 운동으로 비만을 예방해야 합니다. 흡연과 음주는 하지 말아야 하며 한번 걸린 심근경색은 재발 위험이 높기 때문에 몸에 좋지 않은 행동은 삼가야 합니다.
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