반응형 닭가슴살요리2 쫄깃 바삭 닭가슴살 라이스페이퍼 에어프라이어 구이 이건 꼭 먹어야 돼 닭가슴살 요리 아이들키크기 대작전에 돌입했어요. 고기를 하루에 50g씩 먹이라는데.... 힘드네요. 굽고 삶고 소고기, 돼지고기, 닭고기... 무슨 요리를 어떻게 해야 하나 고민하던 차에 우연히 인스타에서 자취생으로 살아남기 님의 요리를 보고 참고하여 요리해 보았습니다. 라이스페이퍼를 이용한 닭가슴살 요리인데 생각보다 만드는 방법도 간단하고 라이스페이퍼를 말아서 그런지 쫄깃 바삭하더라고요. 지금부터 쫄깃 바삭 닭가슴살 탕수육을 만들어 보겠습니다. 닭가슴살 탕수육 만들기 1. 재료 준비 ☞ 닭가슴살 한팩, 라이스페이퍼 , 우유 한 팩, 소금 약간, 후추 톡톡, 올리브 오일 약간 2. 재료 손질 ☞ 닭 누린내 제거를 위해 우유에 15분 정도 담가놔 주세요. ☞ 담가놨던 닭가슴살을 흐르는 .. 2022. 7. 5. 시금치 닭가슴살 된장국 끓이기 시금치 닭가슴살 된장국 만들기 한겨울 시금치 가격이 너무너무 비싸서 못 사 먹다가 요즘 시금치도 나오고 섬초도 나오고 가격이 많이 떨어져서 당당하게 시금 치한 봉지 집어 들었어요^^ 시금치로 해먹을수 있는 요리도 무궁무진 하지요? 볶음, 나물, 샐러드, 국... 국도 부재료를 어떤거를 넣느냐에 따라 맛도 달라져요. 마침 신랑이 한참 먹다가 남겨놓은 닭가슴살이 냉동실에 있어서 닭가슴살을 넣고 끓여보았습니다. 닭가슴살을 넣을거라 따로 육수는 내지 않을 거예요~ 시금치의 효능 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양성분이 다량으로 함유된 녹황색 채소로 빈혈과 치매 예방에 효과적이다. 또한, 시금치의 뿌리는 인체에 해로운 요산을 분해하여 배출시키는 구리와 망간이 다량 함유되어 잎과 함께 섭취하면 매우 좋다. 시금.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
